Om mig

Jag heter Monica Åberg och är Livsstilsrådgivare. För mig personligen är en god Livsstil och Hälsa:

• Få vara frisk och må bra
• Få ha en smärtfri kropp
• Få ha balans i vardagen
• Få vara den bästa versionen av mig själv

Jag bor i Dalby utanför Lund med min make. Våra barn är utflugna, de har egna familjer som resulterat i fem barnbarn och en katt.

Min hälsoresa började efter en lång period med mag- och tarmproblematik, trötthet, huvudvärk, stress, smärttillstånd, dimhjärna, ont i leder och muskler. Jag började leta orsakerna till symtomen och hittade dem i näringsfattig kosthållning och bristfällig livsstil. Genom att steg för steg lägga om min kosthållning började symtomen lysa med sin frånvaro.
Ju mer utbildning och kunskaper jag tog till mig, tillsammans med mina erfarenheter, fick jag förståelse för hur den moderna kosten och livsstilen gjort mig och många med mig metabolt sjuka med många påfrestande symtom.

Träning och hur kroppen fungerar har gått som en röd tråd genom hela mitt liv. Jag har jobbat med friskvård i mer än 25 år och är i grunden massageterapeut, har utbildat massörer på en massageskola och varit koordinator för massörer på ett friskvårdsföretag med ansvar för södra Sverige.
Jag har jobbat som receptionist, hälsocoach, personlig tränare, instruktör på gym.
Jag är egen företagare.
De senaste 12 åren har jag framför allt tränat seniorer i grupp och är idag ledaransvarig i en träningsförening.

All rådgivning är digital

Jag är utbildad på Paleo Institute till:

• Kostrådgivare
• Idrottsnutritionscoach
• Personlig Tränare
• Matsmältning och Immunologi

På Hormonskolan i:

• Kvinnlig Hormonhälsa